余裕が無い時のささいなストレス

仕事終わりの夜。想定外に帰りが遅くなってしまい
僕は焦っていた。

これから24時間営業のスポーツジムに行って
そのあと、風呂や洗濯や読書や自炊などやることが
山積みだったからだ。

普段なら遅くなった日は、諦めてやることを
減らすのだが、この日は諦めるには
まだもったいない微妙な時間だったのだ。

焦ってジムに向かう途中。

知人からの届いたメッセージを開く。

「〇日、予定ある？？」

先に言っておくと、この知人との関係は浅いし
深くなりたいとも今のところ思わない。そんな関係。

僕はこれを見て一瞬ムカついた。

最近、仕事が忙しいのや、あまり食事が取れないことも原因のひとつだと思う。

この日も1日なにも口につけていなかった。

この知人は、いつも人を誘う時に「〇日、予定ある？」だ。誘いの内容は書かずに。

僕は基本的に1週間分の予定(やること)が自然にルーチン化されていて、別の予定が発生した場合は、何かを外すか組み替えるかであり、予定がないことはないのである。

誘ってくる人物からある程度の内容が想定される場合は問題ないが、この知人との関係は浅いのだ。

人命に関わるような緊急事態であれば、飛んで行くし(あまり気が進まないが)、強盗に行こう！なんて言われれば行かないのが普通だろう。

つまるところ、この知人の誘いに乗るか否かは
予定の有無に関わらず、その内容によるということ。

なので、僕は内容を聞かなければならない。
なんなんだ、この非合理的で無駄なやり取りは。

これがメッセージをみた、0,03秒後の感想。

でも、本当にそうなのか、っと。
僕がムカついた原因が腑に落ちない。

この「〇日、予定ある？」は、話のきっかけを作るための何気ない声掛け。「ねぇーねぇー聞いてー」のような役割に過ぎないとも解釈できる。

そう考えると「ねぇーねぇー聞いてー」という声掛けよりは、現状予定があるのかどうかの状況を伝達できる分、情報伝達という意味では、優れている方なのではないか。

僕は、それを理解しているにも関わらず
ムカついたということは
やはり違う原因が他にあるのではないか。

〇これが仮に、僕が好意をもっている相手からのメッセージだったと仮定する。
→メッセージが来たことに嬉しくて何も思わないのかもしれない。

〇これが仮に仲のいい友人からのメッセージだとする。
→煩わしいと感じたならそのまま感じたことを気にせず言うだろう。

うむ。じゃ、今回は、どうしてムカついたのか。

そのまま感じたことを気にせず言えない(言わない)からだ。
どうして言えない(言わない)のか。

関係が浅いから関係が途切れるのを懸念している。

だ・よ・な・笑

その我慢がムカつきの原因。っと

一瞬、答えが出たように思った。
が、違う。

あまりに当たり前の答えで、考えたことを
後悔しそうになった瞬間、

はっきりと、僕の心の底から怒りが湧き上がってきている。
これだ。これが、原因の正体だったんだと感じた。

自分は、関係を深めたいとは思わないが、
途切れるのは嫌だと考えて、本当のことを言わない。感情を偽り、我慢しているセコい人間。

相手によって、気持ちが変わり
感情を優先した思考をする人間。

はっきりと感じる自分への嫌悪感。情けなさ。

相手によって、態度を変えたり
相手によって、気持ちが変わったり

んー？あれ？でもこれって……

正直に言いたいことを言うか言わないかは
相手を考えて選択する。
相手によって自分が受けとる感情も違う。

だいたいの人はみんな同じなんじゃないかな？
違う人もいるだろうけど、そういう人が、特別珍しいというわけではないだろう。

もしかして、あたりまえ？

つまり、「あたりまえ」？ あれ？笑
そか 笑 そうだよな 笑

なんだ。「自分もみんなと同じ」そう考えれば
自分が自分の嫌いなところも、許せないところも、いろんなことが少しだけ気にならなくなる。

自分と周りの人とは、考え方が違いすぎて
全く違う生物のような感覚で今まで生きてきたけど、みんなと同じにしても許されるところもあるんだと。

自分がみんなにしているように、自分にもすればいい。許してあげればいい。
それだけのことだったんだ。

どうして今、自分は悲しいと思ったんだろう。
どうして今、自分は嬉しいと思ったんだろう。

たぶん普通の人は、こういう自分の中で生まれた感情に対しての考察や自問自答というのは、もっと幼い頃にやっているか、
自然と答えを知っているかだろう。

でも、僕は今まで自分の感情というものがわからなかった。だから、その発生原因を特定するなんてできなかった。

だから、恥ずかしいけど、今になって
ひとつずつ考えて解決してる。

そんな自分が情けないけど、少しは許してあげようと思った。

ジムの建物の前まで着いた。ここまで3分25秒。

全速力で走ってきたわけではないので、息は荒れてない。
大きく息を吸い込んで、ゆっくり吐く。

今は、スゴく気分がいい。お腹空いたーーー！けど！
今日もこなすべきメニューがたくさんある！
うっしゃああああ！頑張るぞお！

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あとがき(笑) つい最近あったことを
ふざけながら雑な小説風に書いた(笑)

まぁ、ストレスですよねw

⑴やらなければならない。や、将来の不安。
  プレッシャーからくる長期的ストレス

⑵何かをされた、聞いた、見た、などで
  嫌な思いをしたなどの突発的で短期的なストレス

ストレスにもいろいろあって、
自分がどういう時にストレスを感じるのか
パターンと原因もいろいろだけど、見えてくれば
事前に対処もできます。

ムカついた時は、冷静になって、考えてみるのが1番です。

僕は、普段は、あまりストレスを感じません。
その理由は、ほとんどこうやって考えているからです。

他にもいろいろあるけど
それは、また別の機会があれば書こうかな。