今日思ったこととか考えたこと

#なんとなく思ったこと
会社で求められること、期待はどんどんあがっていき
それとは反対に、環境や制限はどんどん厳しくなっていく
セクハラ、モラル、３６労働基準、セキュリティ、ルール、
この先、どうなっていくんだろう。。

#人生の目標・好きなこと・大切にしたい（している）こと
・できるだけ、たくさんの幸せを認識して感じること

#なりたい人物像
・自分のために生きる
・好きなことをする
・ノートを一杯書く
・本を一杯読む
・知識教養をみにつける
・後悔しない
・ありのままの自分（見栄をはらない、素直に正直に）
・自分にとって幸せなことを大切にできる人間

#自分のルール
・いつも幸せを認識できる工夫をする
・自分らしく競争や比較はしない
・周りの人を大切にする

#幸せを感じるには
・日常で使う物は、テンションやモチベがあがったり
　癒やし効果のあるものを使う
・ネガティブなことは、だらだら（長く）考えない
・ポジティブなことは、できるだけ長く考える
・笑顔を意識する
・睡眠をよくとる
・時間やお金に余裕をもつ
・健康でいる

##幸せを感じるとき
###アクション（気持を切り替える方法）
・いい（安心できる）香りをかいだ（お香やアロマ）とき
・お気に入りの本、ノート、手紙などをみる（くらしの図鑑　手紙の楽しみ）
・お気に入りのものを身につけてお出かけするとき
・おしゃれな物をみたとき
・好きなドラマをみたとき
　（大豆田とわ子～、きのうなに～、かしまし～、おっさんず～）
・紅茶を飲んだとき
・クッキーチョコレートやカステラを食べたとき
・ストレッチ、マッサージをしたとき
・自分の気持ちを執筆したとき
・音楽を聴いたとき
・洗濯ものを畳んで片付けたとき
・食器を洗って片付けたとき
・水槽を綺麗にしたとき
・部屋を掃除したとき
・足をきれいに洗ったとき
・お風呂からあがったとき
・資産額（増えている）のをみたとき
・わからないことが、わかったとき
・できなかったことが、できるようになったとき
・将来することになることを前もって先にやっておいたとき

###他人からの影響
・優しい言葉や行動をされたとき
・プレゼントをもらったとき
・おもしろい、楽しい、幸せそうな話をきいたとき


##物とは
・おしゃれなもの、かわいいもの、いい香りのもの

###自宅で使う物
・アロマ（お香、オイル）
・ハンドクリーム
・シャンプー、リンス、ボディーソープ
・洗濯洗剤、柔軟剤
・食器洗い洗剤

###持ち歩く・身につける物
・服、靴下、下着
・ハンカチ、ティッシュ
・アクセサリー（アンクレット、時計、ネックレス）
・鞄、財布
・ポーチ

#好きな食べ物
・ニョッキ
・パスタ
・焼きそば
・ホワイトシチュー
・ビーフシチュー
・クリームシチュー
・もつ鍋
・しゃぶしゃぶ
・焼き肉
・チャーハン
・餃子
・コロッケ
・キャベツ
・ラーメン（白湯面、博多ラーメン、しょうゆ、しお、とんこつ）
・牛すじ煮込み
・もつ煮込み
・魚（さば、さんま、あじ、ほっけ）

#得意なこと
・文章を書くこと
・掃除、洗濯、食器洗い

#苦手なこと
・コミュ力系
・早起き
・仕事
・数字系
・体力系
・しんどい系
・我慢

#人に仕事を任せる方法
・信頼関係
・マストなことは共有する
　マストなこととは、
　　「これを教えられてないと、ダメだよね？」って言われたときに
　　言い返せないようなこと。
　自分が個人的に深く知ってるようなことや知らなくても困らないことはマストじゃないかな

#調査リスト
・可能性を示唆（しさ）する
・作者について調べる
・アポトーシス
・ミナカタクマグズ
・かぼくな人
・放射能
・psyren